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市面上有各式各樣的營養補充品，比較常見的像是乳清、肌酸、BCAA、pre workout...。不過這麼多台中銀行二胎的補充品，也讓許多新手產生一種迷思，「是不是一定要買這些才能練好身材？」。健身Youtuber兆祐，今天就要針對這個問題進行討論喔。

近年來運動風氣漸盛，上健身房成為流行。許多人埋頭在健身房，渴望能練出夢想中的好身材。不過在苦練的同時，其實飲食也佔了非常大的比例。如果沒有正確的飲食配合，那麼健身的效果就會大打折扣、事倍功半。

今年上半年複委託成交金額已突破 1 兆元關卡，年增幅高達 30%，進入 2018 年下半場後，國泰證指出，投資人應留意國際 5 大不確定政經情勢，包括貿易戰和美元走勢、油價、歐洲央行動態、日本自民黨選舉和巴西總統大選等，積極投資人、穩健投資人和保守投資人可留意 3 種不同的操作建議。

國泰證指出，展望下半年有幾個關鍵因素值得投資人留意與觀察，首先，美國總統川普丟出的貿易戰議題，使美元匯率動態成為影響下半年新興市場資本市場波動的重要因素。